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Wednesday, April 15, 2015

Obesity And Food, And The Ideal Body Type/La Obesidad Y La Comida Y El Tipo De Cuerpo Ideal


Victoria Secret vs Dove Real Beauty Campaign



Obesity And Food, And The Ideal Body Type

The world has created an idea of ​​how the body of a woman should look. These ideas are based on the ideas presented to the world by magazines and movies. Films that have tall, slender, athletic women with beautiful long hair, makeup etc. That's the idea of ​​the perfect woman, a model.

This is very different from the images you see in the paintings of the past, those paintings that are in museums that have voluptuous woman as the norm of that time period.

Peter Paul Rubens - The Three Graces


Then there are women like me who to be considered to be at a "normal" weight today, according to my height, I’m told I should lose about 30 pounds.

But there is something that bothers me about the people who decide to give me their opinion about my weight. Because people assume I spend all my time eating, and not only that, but that I spend it eating sweets, chocolates, fatty things, fried food etc. Well let me tell you something, that's not the case.

I was never skinny, as a teen I was size 8 and by my 20’s, I was a slimmer size 6 in clothes, and I am currently a size 10/12, a size that in many stores is still considered medium size.

But even when I was a size 6, I was criticized by my weight. When I first came from Puerto Rico to New York, my coworkers made fun of me because I was a size 6 and the place I worked at had to special order my uniform because it was rare that anyone had that size. My coworkers were size zero or size two, so to them, I was practically a cow.

Each person has a different body type and with that we grow and we must accept it as is.
I think the weight of a person doesn’t matter as long as the person is healthy. And I have no medical problem related to my size.

I gained weight in my two pregnancies and with each I was left with few extra pounds that I have not been able to lose since I had my second daughter nine years ago.

I eat whatever I want, and I remain the same size, yet people tell me to stop eating so much, to watch what I eat, etc. And I tell you to please don’t give me your opinion, unless you are a medical professional or an expert in nutrition who thinks you can truly help me.

I basically only eat chicken, I rarely eat rice, rarely eat pasta, I do not cook fried things. I rarely eat at fast food places and almost never eat burgers and that kind of thing. I eat pizza a couple of times a month and whatever I eat, I always stay the same.

People tell me to eat salad, I try that, they tell me to avoid soda, I avoid it, to avoid rice, pasta, chocolates, they tell me to eat oatmeal, to eat things with lots of fiber, lots of water, to take a colon cleanse etc.

Let me tell you that I have two conditions that make me live my life in a way that prevent me from taking the advice that everyone gives me.

I can’t eat eggs, or anything with lots of fiber, I can’t drink much milk, I can’t eat oatmeal, I hardly eat bread or brown rice or those things that are high in fiber, or bananas, or any of those things that people recommend that I eat to lose weight, I can’t eat those things because they make me sick.

The things that I can eat are so limited to that it makes me hate food.

Why do I hate the food? Because I am so sick and tired of having to eat the same thing all the time, because there are so many things that I can’t eat and the variety of food that I can eat is very limited.

So, do you think I should stop eating? That I should keep my mouth closed? I wish I could! If I could stop eating altogether I would, because the only reason I eat is because it is necessary to survive.

So it bothers me when people tell me that I should eat less.

Anytime I find someone or some place that cooks a meal that really gives me pleasure to eat it, something that is really rare, then let me tell you all, that there is nothing in the world that will make me eliminate from my diet those few things that really make me reconsider my hate of food.

I have tried nutritionists, celebrity chefs, cookbooks, diets, everything. But I've never found anyone who can help me. If I eat little, I stay the same, if I exercise, I stay the same, if I take away things from my diet, I stay the same, and if I eat certain other things, I get sick. So I opted to only eat what I tolerate, and what I like.

What opinion do I have of my body? Do I think I should lose weight? A little, yes. But not because I consider that I look bad, or that I'm doing harm to my health, because my fat legs and voluptuous ass have always been like that and I want them to stay like that. But if I want to lose a bit of weight and it's because someday I would like to have more children and as I know this is going to make me gain a little more weight, I want to lose some so that I can be as I am now after some future pregnancy. So nothing else.

There are many women who want slim bodies for the wrong reasons. I would never lose weight for a man, because the man who is going to love me must love me just as I am, in the same way that I love myself as I am, with my little fat rolls and all.

We must accept our bodies as they are, with large breasts or small, large or small rear ends, just as they are.

If you want to lose weight do it because it is something that you really want to do, not because you consider that it is what you should do based on the opinion of others or society.
That there are people who like to eat a lot and then they're getting fat to a point that is harmful to their health? I don’t deny it, but people who are outside of your world seeing you and judging you and giving you their opinions about what they think you should do about your bodies then I believe that they should not talk without knowing what the other person is going through.

I urge you to tell me your stories, tell me if you have ever felt judged by your body and what has been their experience.

Tell us your story.

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La Obesidad Y La Comida Y El Tipo De Cuerpo Ideal

El mundo se ha creado una idea de cómo el cuerpo de una mujer debe lucir. Se basan en las ideas presentadas al mundo mediante las revistas y películas. Películas que presentan una mujer alta, esbelta, atlética, con pelo largo hermoso, maquillaje etc. Esa es la idea de la mujer perfecta, una modelo. Esto es muy diferente a las imágenes que se ven en las pinturas del pasado, esas que están en los museos, que presentan a una mujer voluptuosa como lo que era normal en aquel entonces.

Luego están las mujeres como yo, que para estar en un peso considerado "normal" hoy en día, de acuerdo a mi estatura, me dicen que debería rebajar como 30 libras. 

Pero hay algo que me molesta de la gente que decide darme su opinión acerca de mi peso, y es que la gente asume que yo me la paso comiendo, y no tan solo eso, sino que me la paso comiendo dulces, chocolates, cosas grasosas, comida frita etc. Pues déjenme decirles que ese no es el caso. 

Yo de por sí, nunca fui flaquita, de adolecente tenia talla 8 de mujer y ya en mis 20, yo estaba más esbelta, y era tamaño 6 de ropa, y actualmente estoy en talla 10/12, talla que en muchas tiendas todavía se considera tamaño Mediano.

Pero aun cuando era talla 6, fui criticada por mi peso. Cuando primero vine de Puerto Rico a NY, mis compañeros de trabajo se burlaron de mí porque era talla 6 y el mismo establecimiento tubo que ordenar especialmente mi uniforme ya que era raro que alguien fuera de ese tamaño. Mis compañeras eran talla cero o dos, así que ante sus ojos yo era prácticamente una vaca.

Cada persona tiene un tipo de cuerpo diferente y con eso crecemos y debemos aceptarlo como es. 

Yo considero que el peso de una persona no importa con tal que la persona esté saludable. Y yo no tengo ningún problema médico relacionado a mi tamaño.

Yo aumenté de peso en mis dos embarazos y en cada uno me quedé con unas libritas de mas que no se me fueron desde que tuve mi segunda hija hace 9 años.


Yo como lo que yo quiera, y me quedo igual de tamaño.




Image from Positivemed.com

La gente me dice que pare la boca, que cuide lo que como, etc. Y yo les pido que no me den su opinión a menos que sean un profecional medico o un experto en el tema que de verdad piense que me puede ayudar.


Prácticamente lo único que como es pollo, rara vez hago arroz, muy pocas veces como pasta, no cocino cosas fritas. Rara vez como en restaurantes de comida rápida y casi nunca como hamburguesas y ese tipo de cosa. Como pizza un par de veces al mes y como quiera me quedo igual.

La gente me dice que coma ensalada, la como, que evite la soda, la evito, que evite el arroz, la pasta, los chocolates, que coma avena, cosas con mucha fibra, mucha agua, que tome limpiadores del sistema, que si esto que si lo otro.

Déjenme decirles que yo tengo dos condiciones que me hacen vivir mi vida de cierta manera que me impiden tomar los consejos que todo el mundo me da.

No puedo comer huevo, ni cosas con mucha fibra, no puedo tomar mucha leche, no puedo comer avena, casi no como pan, ni arroz integral ni esas cosas que tienen mucha fibra, ni guineo, ni nada de esas cosas que recomiendan para rebajar, porque me hacen daño. Las cosas que puedo comer son bien limitadas al punto que me hace odiar la comida.
¿Por qué odio la comida? Porque me harta ya, me harta tener que comer lo mismo todo el tiempo ya que hay tantas cosas que no puedo comer que la variedad disponible para mí es muy limitada.

Entonces, ¿creen que debo dejar de comer? ¿Qué debo cerrar el pico? ¡Ojalá y pudiera! Si yo pudiera dejar de alimentarme por completo lo haría,  pero como porque es necesario para sobrevivir. 


Así que me molesta que me digan que deje de comer para rebajar.

Y cuando encuentro alguien, o algún lugar, que cocine alguna comida que de verdad me llena de placer al probarla, entonces ya que es una cosa rara, amigos míos, les dejo saber que por nada del mundo voy a tratar de eliminar de mi dieta esas pocas cosas que me hacen reconsiderar mi odio a la comida. 

He tratado nutricionistas, cocineros famosos, libros de receta, de dietas, de todo. Pero nunca he encontrado alguien que me pueda ayudar. Si como poco me quedo igual, si hago ejercicio, me quedo igual, si elimino cosas de mi dieta, me quedo igual, si como ciertas otras cosas, me enfermo. Así que he optado por comer lo que tolero, y lo que me gusta.

Entonces les digo a ustedes ¿Que opinión tengo de mi cuerpo? ¿Acaso creo que debo rebajar? Un poco, sí. Pero no porque considere que me veo mal, o que me esté haciendo daño a mi salud, porque mis piernas gordas y trasero voluptuoso siempre ha sido así y así quiero que se quede. Pero si quiero rebajar un poco y es porque algún día quisiera tener más hijos y como sé que esto me va a hacer engordar un poco más, quiero rebajar para poder quedar como estoy ahora luego de algún futuro embarazo. Por eso nada más.

Hay muchas mujeres que desean cuerpos esbeltos por razones equivocadas. Yo nunca rebajaría por un hombre, porque el hombre que me vaya a querer debe quererme tal y como soy, de la misma manera que yo me amo a mi misma tal y como soy, con mis chichitos y todo.

Nosotros debemos aceptar nuestros cuerpos tal y como son, con pechos grandes o pequeños, traseros grandes o pequeños y tal y como somos.  

Si quieren rebajar que sea por qué es lo que realmente quieren hacer, no por que consideren que es lo que deben hacer basándose en la opinión de otros o de la sociedad.

De que hay personas que les gusta comer mucho y se la pasan engordando hasta un punto que es dañino a su salud, no lo niego, pero a las personas que están afuera viendo a uno y juzgando y dando su opinión de lo que otros deben hacer, les digo que no hablen sin saber lo que la otra persona está pasando.

Les exhorto a ustedes a que me cuenten sus historias, que me digan si alguna vez se han sentido juzgados por su cuerpo y cuál ha sido sus experiencias.

Cuéntenos su historia.

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