How Do We Prevent People From Taking Advantage Of Us?/¿Cómo Podemos Evitar Que Las Personas Se Aprovechen De Nosotros?

A veces no nos damos cuenta de nuesta propia fuerza hasta que alguien trata de aprovecharse de nuestras debilidades.

How Do We Prevent People From Taking Advantage Of Us?

It happens to us all, every once in a while, that we are kind to someone, and do for them favor after favor, only to have that person come and stab us in the back.

How can we prevent this from happening to us? How can we protect ourselves from being trampled by the very same people that we help? How to avoid having people break off our arms after we offer them our hand?

Well, we have two options:

The first option is: Don't do favors for anyone, and never help anyone.

But I will say that maybe this option is a bit drastic and impractical, and maybe if we act like idiots with everyone, people will still be trying to hurt us.

And the second option is: Don’t trust anyone.

That doesn’t mean that you shouldn’t help anybody, nor that you shouldn’t be friendly, nor never do favors. But you should keep in mind that every person with whom you interact in a constant basis has the potential to hurt you, to betray and deceive you.

When we assume that people are not going to cheat us , and never will we betray us, and that the more things we do for them the more they are going to respect us, then we are exposing ourselves to have these people to use us and mistreat us and take advantage of us.

We have to doubt everyone, even the people who are closer to us.

But I want to clarify, because maybe many of you think that this is an exaggeration.

If you understand that each person can hurt us we interact with them knowing that. We can be friends with them, do favors for them, and treat them well etc. But knowing that like all human beings they can fail, they can disappoint us, they can harm us, perhaps unwittingly, or perhaps on purpose. But if we have that mindset then we won’t feel as bad the day when they hurt us.

Never give anyone the power to destroy you and don’t show all your vulnerabilities to everyone. Leave that for those few with whom we deal with closely and on a daily basis and only when they have shown you that they deserve that trust.

We have control over what we allow and don’t allow others to do to us. Let's not be innocent and think that anyone who we treat well will do the same for us.

Have you ever given trust to someone who did not deserve it? Have you ever done too much for someone who hurt you back?

Tell us your story.

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¿Cómo Podemos Evitar Que Las Personas Se Aprovechen De Nosotros?

A todos nos pasa,  una que otra vez, somos amables con alguien, le hacemos favores tras favores, solo para que luego esa misma persona venga y nos dé una puñalada en la espalda. 

¿Cómo podemos evitar que esto nos suceda? ¿Cómo podemos protegernos de ser pisoteados por aquellos mismos a los cuales tanto le ayudamos? ¿Cómo evitar que cuando le demos una mano a alguien, no nos vaya a arrancar el brazo?

Bueno pues,  tenemos dos opciones:

La primera opción es: No hacerle favores a nadie, ni ayudar nunca a nadie.

Pero me dirás que tal vez esta opción es un poco drástica y poco práctica,  y tal vez si somos unos idiotas con todo el mundo, igual la gente va a tratar de hacernos daño.

Y la segunda es: No confiar en nadie.

Eso no quiere decir que no ayudes a nadie, que no seas amable, ni que nunca hagas favores. Sino que tengas en mente que cada persona con la cual interactúas comúnmente tiene el potencial de hacerte daño, de traicionarte y de engañarte. 

Cuando asumimos que las personas no nos van a engañar, y que nunca nos van a traicionar, y que mientras más cosas hagamos por ellos más nos van a respetar, entonces nos estamos exponiendo a que nos cojan de estúpidos,  que nos utilicen y nos maltraten y se aprovechen de nosotros.

Tenemos que dudar de todos, hasta de los seres más apegados a nosotros.

Pero quiero aclarar, porque tal vez muchos piensen que esto es exagerado.

Si ustedes entienden que cada persona nos puede hacer daño nosotros interactuamos con ellos a sabiendas de eso. Somos sus amigos, les hacemos favores, los tratamos bien etc. Pero a sabiendas de que como todo ser humano pueden fallar, pueden decepcionarnos, pueden hacernos daño, tal vez sin querer, o tal vez a propósito.  Pero si tenemos esa mentalidad tal vez no nos duela tanto si llegara el día en que nos hagan daño.

Nunca le demos el poder a nadie de destruirnos, no demostremos todas nuestras vulnerabilidades a todo el mundo. 

Guardemos eso para aquellos pocos con los cuales compartimos diariamente de manera cercana y solo cuando ellos nos hayan demostrado que se merecen esa confianza.

Nosotros tenemos el control de lo que permitimos y no permitimos de los demás.  No seamos inocentes y pensemos que todo aquel al que tratamos bien nos va a corresponder.

¿Acaso alguna vez le has dado confianza a alguien que no se lo merecía?  ¿Alguna vez has hecho demasiado por alguien que te pagó amargamente?

Cuéntanos tu historia.

When Others At Work Want To See You Fail/Cuando Otros En El Trabajo Quieren Verte Fracazar

Porque será que mis compañeros celosos no pueden admitir que estan obsecionados con admirarme?

When Others At Work Want To See You Fail

Wherever we are working there always seem to be what we call bullying or discrimination, whether due to race, ethnicity, sexual orientation or nationality, it is a situation with which every human being must deal with but few are willing to work like this, either because of abuse or lack of respect from your coworkers.

Nobody wants to be a slave to his work, much less do they want to spend their life behind a desk or a fryer, and much less do they want to have colleagues who only want to be teasing them by any of the above reasons.

Work is the word that distinguishes men from children by the simple fact that it is not easy and is even harder when your teammates, sometimes from your same origin, only want to see you in the hole and not allow you to grow out of fear that you will take away their position.
But what they don’t know is that at the end of the day others will realize who is a really good employee and who really does not deserve the position and salary at hand.

Learn to be good, honest people and don’t try to sabotage other’s success for the simple fact that they really want to progress while you probably don’t want to do anything with your life, or simply don’t care.

If you are one of those that doesn’t want others to grow, I regret to inform you that in the end you will be the one who stays behind.

If you are someone who receives abuse and bullying from your colleagues don’t keep quiet out of fear, report those who just harass you, because if you keep quiet it could escalate further to something only God knows.

Have you ever felt that someone at work was intimidated by you and wanted to see you fail?

Tell us your story. 

La gente insegura le gusta pisotear a los demas para levantarse.

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When you hear gossip about yourself, fly higher, when people criticize you without reason because they want to hurt you, fly even higher. Remember, reptiles never reach heights, they can only drag themselves in the ground.

Cuando Otros En El Trabajo Quieren Verte Fracazar

Donde quiera que estemos trabajando siempre existirá lo que llamamos bullying o discriminación, ya sea por raza, etnia, orientación sexual o nacionalidad, es una situación con la cual todo ser humano debe de lidiar y con lo cual muy pocos están dispuestos a trabajar ya sea por abuso o falta de respeto de parte de tus compañeros de trabajo.

Nadie desea ser esclavo de su trabajo y mucho menos quiere pasar su vida detrás de un escritorio o de una freidora y mucho menos desea tener compañeros de trabajo que solo sepan burlarse por cualquiera de las razones antes mencionadas.

Trabajar es la palabra que diferencia al hombre de los niños por el simple hecho de que no es nada fácil y es aún más pesado y difícil cuando tus compañeros en ocasiones de tu mismo origen solo desean verte en el hoyo y no te permiten crecer por miedo a que tú le quites su puesto.
Pero lo que ellos no saben es que al final del camino los demás se darán cuenta quien en verdad es buen empleado y quien en realidad no merece el puesto y sueldo que ocupa.

Aprendamos a ser personas de bien y no querer hundir a los demás por el simple hecho de que ellos en verdad quieren progresar mientras que ustedes no quieren ni hacer con su vida absolutamente nada.

Si eres de los que no quieres que los demás crezcan lamento decirte que al final de cuentas tú quedas como la mierda.

Si eres de los que recibe abusos y bullying departe de tus compañeros no te lo calles y deja el miedo, denuncia a quienes solo te hostigan si lo callas podría llegar a consecuencias mayores que solo Dios sabe.

¿Acaso alguna vez te has sentido que alguien en el trabajo se ha sentido intimidado por ti y ha querido que fracases?

Cuéntanos tu historia.

How To Avoid Stupid Fights With Your Close Friends Or Partner/Como Evitar Peleas Estúpidas Con Tus Amigos Cercanos O Pareja

How To Avoid Stupid Fights With Your Close Friends Or Partner

This article is dedicated to close friends or couples because in both types of relationships there is a greater degree of trust and closeness and a better overall understanding of the personality and characteristics of the other person.

Often the fact that we are in a close relationship with someone we tend to feel more comfortable to say whatever and knowing that the relationship is not going to be destroyed, but often we end up having stupid fights with our loved ones for no reason, fights that could have been prevented with a few simple steps.

1.       Realize that a discussion is about to happen. - Many times something is said that angers the other one, before the fight explodes realize that the conversation is going in the direction of a fight and so you can pause and re-evaluate the steps you will take next.

2.      Talk about your feelings before getting angry. - Express your feelings about what is happening, without anger. Many times we just have to express our feelings about a situation while the situation is happening so the other person understands and we can avoid a fight.

3.      Do not raise your voice. - When a person raises their voice most certainly this is going to cause the other person to feel attacked and it will backfire, ensuring that a fight breaks out.

4.      Do not accuse without evidence. - Often fights are triggered when a person feels attacked by another. When we decide to accuse a person for something, for sure this person will react badly. Before accusing your friend about something, ask. If you think a person did something that bothered you for some reason you should ask what their true intentions were. Or hint to them and wait for a response. You can say, "I get the impression that you did ... because of this ...." And wait till you see what the other person says.

5.      Do not assume. - This goes the same way as the previous premise. Do not assume you know what the other person is thinking, or what their motives are. Ask questions first.

6.      Do not ignore - If you say something that has been misunderstood and the other person and you are fighting and you are not really in the mood to fight, tell them. It is better to say that you are not in the mood to talk right now than to try to dismiss the person by answering only generic stuff in order to get by, as this will make the other person feel insulted.

7.      Do not take it out on one person what someone else did to you. - For example, if you had a problem at work, or if you had a problem with someone and suddenly your friend or your partner tells you something and you're angry from before, be very careful with what you say. Many times we let our feelings get in places that they don’t belong. It is better to tell our friend / partner that we are feeling grumpy and to wait a while before fully engaging in conversation with them.

8.     Don’t threaten to destroy the relationship.- The threat of the destruction of the relationship every time there is a discussion can be a way of emotional manipulation. If you realize that you are doing it, ask yourself why you are doing it. Perhaps there is a deeper reason than what it appears.

9.      Do not accumulate things. - When you're arguing, do not bring to light things of the past, do not stack things about issues that are not happening in the present moment. This can cause a lot of confusion and resentment. Make sure to speak only about things that are happening at that time and if you realize that there are things from the past that are still bothering you, leave them for another time.

10.  Do not avoid your anger. - If you try to ignore your anger and you constantly swallow your anger, it is quite possible to reach a point where your anger will blow up and then the damage will be much greater than it would have been if we talk about the problems gradually as they happen.

11.   Abuse is never OK. - Under no circumstances should insulting, hitting, screaming, breaking things, throwing doors etc. This is very dangerous and if this happens often, it is imperative that professional help is sought.

12.  Do not engage - If your friend is the one who is trying to argue with you and you don’t want to argue, then when they begin to provoke you, don’t engage them. Be firm and let them know that you're not willing to argue at this time. There are people who like to fight because they feel a temporary sense of power and feel gratification. Avoid being pulled to their need for attention.

13.  Listen to your body. When we are angry, our body releases chemicals that can cause us to react in ways that may be destructive to us, our partners or our relationships. We must learn to understand our feelings and how the process of anger affects us physically and emotionally.

Studies have shown that couples/friendships that argue more than twenty percent of the time will probably will not survive. Hopefully these tips will help you get your arguments under control and reduce the energy level in these discussions. If not, and if you want to keep your relationships/ friendships, then the problem is more serious and you need to find a qualified therapist.

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Como Evitar Peleas Estúpidas Con Tus Amigos Cercanos O Pareja

Este articulo va a dirigido hacia amigos cercanos o parejas porque en ese tipo de relaciones existe una grado de confianza mayor y un mejor entendimiento general de la personalidad y características de la otra persona. 

Muchas veces el hecho de que estemos en una relación cercana con alguien nos sentimos en mayor confianza de decir lo que sea en las sabiendas de que la relación no se va a destruir, pero muchas veces terminamos teniendo peleas estúpidas con nuestros seres queridos sin necesidad. Peleas que se pudieron haber evitado con unos simples pasos.

1.       Date cuenta que una discusión esta por suceder. – Muchas veces algo es dicho que hace que el otro se moleste, antes de que la pelea explote, date cuenta que la conversación va en dirección a una pelea y así podrás hacer pausa y re evaluar los pasos que vas a tomar luego.

2.      Habla acerca de tus sentimientos antes de enojarte. – Expresa tus sentimientos acerca de lo que está sucediendo, sin enojo. Muchas veces solo tenemos que expresar nuestros sentimientos acerca de una situación mientras la situación está sucediendo para  que la otra persona entienda y evitar una pelea.

3.      No alces la voz. – Cuando una persona alza la voz es seguro que va a causar que la otra persona se sienta atacada y va a contra atacar, asegurando que una pelea se desate.

4.      No acuses sin evidencia. – Muchas veces las peleas se desatan cuando una persona se siente atacada por otra. Cuando decidimos a acusar a una persona por algo, de seguro esta persona va a reaccionar de mala manera. Antes de acusar, pregunta. Si crees que una persona hizo algo con cierto motivo que te desagradó pregúntale. O insinúa y espera una respuesta. Puedes decir: “Me da la impresión de que hiciste…., por tal cosa…” Y espera a ver lo que la otra persona te dice.

5.      No asumas. – Esto va en el mismo camino que la premisa anterior. No asumas que sabes lo que la otra persona está pensando, ni cuáles son sus motivos. Pregunta primero.

6.      No ignores – Si has dicho algo que se ha malinterpretado y la otra persona ya te está peleando y la verdad no tienes animo de pelear, díselo. Es mejor que digas que no tienes animo de hablar en estos momentos a tratar de ignorar la persona y contestándole solo cosas genéricas con el propósito de salir del paso, ya que esto va a hacer que la otra persona se sienta insultada.

7.      No te desquites con una persona lo que otra te hizo. – Por ejemplo, si tuviste un problema en el trabajo, o si tuviste un problema con alguien y de repente viene tú amigo o tú pareja y te dice algo y ya estás enojado de antes, cuida mucho lo que dices. Muchas veces dejamos que nuestros sentimientos se metan en lugares donde no pertenecen. Es mejor decirle a nuestro amigo/pareja que estamos de mal humor y que mejor hablamos en un rato.

8.     No amenaces con destruir la relación.- El amenazar con la destrucción de la relación cada vez que hay una discusión es como una manera de manipulación emocional. Si te das cuenta que lo estás haciendo, pregúntate porque lo haces. Tal vez existe una razón más profunda de lo que aparenta.

9.      No acumules. – Cuando estés discutiendo, no traigas a relucir cosas del pasado, no acumules cosas acerca de cosas que no están pasando en el momento actual. Esto puede causar mucha confusión y resentimiento. Habla solo acerca de las cosas que están sucediendo en el momento y si acaso te das cuenta que hay cosas del pasado que todavía te están molestando, déjalas para otro momento.

10.  No evites tu coraje. – Si tratamos de ignorar nuestro coraje y nos lo tragamos constantemente, es muy posible que llegue un punto en el que explotemos y entonces el daño será mucho mayor de lo que hubiese sido si se habla de los problemas gradualmente mientras pasan.

11.   El ABUSO nunca es permitido. -  Por ninguna circunstancia se debe insultar, pegar, gritar, romper cosas, tirar puertas etc. Esto es muy peligroso y si esto sucede comúnmente, es imperativo que se busque ayuda profesional.

12.  No le sigas la corriente – Si es a ti es que te están peleando y no quieres discutir, cuando la otra persona empiece a provocarte, no le sigas la corriente. Se firme y déjale saber que no estás dispuesto a discutir. Hay personas que les gusta pelear porque sienten una sensación temporera de poder y gratificación al sentirse por encima de otra persona. Evita ser jalado a su necesidad de atención.

13.  Escucha a tu cuerpo. –Cuando estamos enojados nuestro cuerpo libera sustancias químicas que pueden causarnos a reaccionar de maneras que pueden ser destructivos para nosotros, nuestra pareja o nuestra relación. Debemos aprender a entender nuestros sentimientos y cómo el proceso de la ira nos afecta física y emocionalmente.

Estudios han demostrado que las parejas/amistades que discuten más del veinte por ciento del tiempo probablemente no van a sobrevivir. Esperemos que estos consejos le ayuden a conseguir que sus peleas se pongan bajo control y reducir el nivel de energía en estas discusiones. Si no es así, y si desea mantener su relación/amistad, es necesario encontrar un terapeuta calificado ya que el problema es más serio.